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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Wehr Dich!

wie Du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-550-2

Dieser Ratgeber richtet sich an Frauen. Es geht um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit und ohne Hilfsmittel.
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Kampfsport

Sachbücher
00146714

verfügbar
Demontfaucon, Frédéric
Judo

siegbringende Techniken von Weltklasse-Judokas demonstriert
München : Copress Sport , 2018 - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1226-7

Sechs Spitzensportler führen Wurftechniken, Hebel-, Würge- und Haltetechniken vor. Erklärende, kurze Texte unterstützen.
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Kampfsport

Sachbücher
00151622

entliehen
(bis 01.06.2024)
Ellwanger, Siegfried
Boxen basicsTraining, Technik, Taktik
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 167 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-613-50758-6

Einführung in den Amateurboxsport mit Trainingsplanung, Technik- und Taktikerläuterungen.
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Kampfsport

Sachbücher
00135508

verfügbar
Fais, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen

mentale Stärke und richtige Technik
München [u.a.] : blv , 2007 - 95 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0130-3

Selbstverteidigung beginnt im Kopf und im Bauch. Wer deutlich und resolut sagen kann: 'Stopp! Hier ist eine Grenze', hat gute Chancen, sich in Konfliktsituationen durchzusetzen, ehe es zu Übergriff...
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Kampfsport

Sachbücher
MÜ098302

verfügbar
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Stuttgart : Stocker , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Kampfsport

Sachbücher
00176258

verfügbar

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