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Bild Beschreibung Standort Medium
Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Laufen

Sachbücher
00148457

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel

das Standardwerk zum gesunden Laufen
Hamburg : spomedis , 2017 - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage - 544 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95590-130-1

Auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhendes Kompendium zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit Trainings- und Regenerationsplänen.
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Laufen

Sachbücher
00146968

verfügbar
Purucker, Andreas
Trailrunning Guide Münchner Berge

34 spannende Lauftouren zwischen Ammergau und Chiemgau
(Rother Wanderbuch)
München : Bergverlag Rother , 2017 - 1. Auflage - 199 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-3149-9

34 Laufstrecken von 8 bis 60 Kilometer Länge sowie von 600 bis 2500 Meter Höhenunterschied zwischen Ammergebirge, Karwendel und Kaisergebirge, zwischen Tölzer Land und Chiemgau, auf anspruchsvoller...
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Laufen

Sachbücher
00149162

verfügbar
Van Allen, Jennifer
Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon

Lauftraining, Wettkampfvorbereitung, Gewinnstrategien
München : Südwest-Verlag , 2017 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09528-8

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Trainings-, Ernährungs- und Wettkampftipps des Ratgebers bieten profunde Schritt für Schritt-Anleitungen. Mit Trainingsplänen und Workout-Vorschläge...
1. Stock Freizeitbibliothek
Sport
Laufen

Sachbücher
00146957

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