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Dahlke, Ruediger
Voller Energie statt müde und erschöpft
Lebenskraft aktivieren Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
München , 2024 - Originalausgabe - 332 : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34317-1
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reiche...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 30.10.2024)
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St. Ange, Caroline von
Alles ist schwer, bevor es leicht ist
Wie Lernen gelingt
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 9. Auflage - 252 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01103-0
Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie üb...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 23.10.2024)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspi
München : Heyne Verlag , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Sachbuch Erwachsene
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Sachbuch Erwachsene
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(bis 16.10.2024)
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Sachbuch Erwachsene
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Heidenreich, Elke
Altern
München : Hanser Berlin , 2024 - 112 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Das Leben lesen: Elke Heidenreich schreibt ganz persönlich über ein Thema, das uns alle betrifft. Ein ehrliches Buch über das Altern, das Mut macht. Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. ...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 16.10.2024)
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Podewils, Christoph
Deutschland unter Strom
Unsere Antwort auf die Klimakrise
München : Beck , 2021 - 253 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-406-77537-6
DIE PUZZLETEILE FÜR DEN KLIMASCHUTZ LIEGEN AUF DEM TISCH - SETZEN WIR SIE ZUSAMMEN! Alles, was wir brauchen, um die Erderwärmung aufzuhalten, haben wir schon längst: Wind- und Solaranlagen, Str...
Sachbuch Erwachsene
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Mogi, Ken
Ikigai
Die japanische Lebenskunst
Köln : Dumont , 2020 - 174 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-8321-6516-1
ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt« Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch:...
Sachbuch Erwachsene
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 1. Auflage - 28 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und...
Sachbuch Erwachsene
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Winter, Reinhard
Wie Jungen Schule schaffen
Ein Ratgeber für Eltern. Mit Online-Materialien
Weinheim : Beltz , 2018 - 304 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86514-4
Null Bock aufs Lernen, schon wieder eine schlechte Note oder Stress mit der Lehrerin Jungen geraten in der Schule immer mehr ins Abseits. Dieses Buch macht Mut: Eltern können entscheidend mithelfe...
Sachbuch Erwachsene
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Maas, Rüdiger
Generation arbeitsunfähig
Wie uns die Jungen zwingen, Arbeit und Gesellschaft jetzt neu zu denken
München : Goldmann , 2024 - Originalausgabe - 319 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-31739-4
Das große, wissenschaftlich fundierte Debattenbuch zur Generation Z und der Arbeitswelt Faul, unverbindlich, arbeitsunfähig - der jungen Generation von heute wurde schon viel nachgesagt. In Bezug ...
Sachbuch Erwachsene
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Prantl, Heribert
Den Frieden gewinnen
Die Gewalt verlernen
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 240 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21870-3
Wer den Frieden will, muss den Frieden vorbereiten Alle reden vom Krieg, vom Frieden reden zu wenige: Die weißen Tauben sind müde. Heribert Prantl begründet, warum wir eine neue Friedensbewegung, e...
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Sachbuch Erwachsene
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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 30.10.2024)
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Epp, Josef
Mich schützen und stärken
Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
Ostfildern : Patmos , 2023 - 2023 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1211-1
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter – das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensge...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 09.10.2024)
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Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 3. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
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Schwartz, Morrie
Trotz allem gute Jahre
Von der Kunst, im Alter glücklich zu sein | Bekannt aus dem Weltbestseller ›Dienstags bei Morrie‹
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 251 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-423-28366-3
Das Leben im Alter genießen Wer bin ich wirklich? Was habe ich geschafft im Leben? Was ist mir wichtig? Was bedeutet es, Mensch zu sein, und was davon lebe ich tatsächlich? Morrie Schwartz spürt d...
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Die Hauswirtschafterei
Bayerisch Veggie
Bayerisch-vegetarische Küche
Peiting : Die Hauswirtschafterei , 2022 - 128 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-9817582-7-6
Bayerisch Veggie Band 2 - hier kommen Gemüseliebhaber auf ihre Kosten: In über 70 Rezepten zeigt die Hauswirtschafterei einmal mehr, welche Köstlichkeiten man aus regionalen Gemüsesorten und Hülsen...
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Die Hauswirtschafterei
Im Käsekuchen Himmel
cremig. fruchtig. raffiniert. Käsekuchenrezepte
Peiting , 2023 - 136 Seiten : 13,90 EUR ISBN 978-3-9817582-8-3
Käsekuchen schmeckt immer und überall. In diesem Buch finden nicht nur Käsekuchenliebhaber raffinierte Rezepte. Eigens für dieses Buch veranstalteten die Herausgeberinnen einen Käsekuchenwettbewer...
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Kutter, Erni
Jahre, die uns geschenkt sind
Eine Spiritualität des Älterwerdens für Frauen
Ostfildern : Patmos , 2022 - 2022 - 142 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-0717-9
Erni Kutter entwirft eine Spiritualität des Älterwerdens mit Blick auf die Erfahrungen und Bedürfnisse von Frauen, die ihre „geschenkten Jahre“ bewusst erleben und gestalten wollen. Sie entdeckt we...
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Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2023 - 3. Auflage - 318 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6
Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
So macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesl , 2022 - 128 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl – sanft und effektiv Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höhe...
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : Komplett-Media , 2023 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
„Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.“ Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprec...
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Strunz, Ulrich
Lebensenergie
Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wi
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2022 - Originalausgabe - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21839-0
Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein – und unsere Lebe...
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Kallert, Tamina
Und dann kommt das Meer in Sicht
Wunderschöne Reisegeschichten vom Aufbrechen und Ankommen
München : Kösel Verlag , 2022 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37281-2
Aufbrechen und Ankommen – neue wunderschöne Geschichten vom Reisen Auf ihre typisch herzliche, emotionale und direkte Art erzählt Tamina Kallert neue unterhaltsame Geschichten über das Reisen. Sie...
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Epp, Josef
Wenn alles anders kommt
Zwischen Erschütterung und Neuorientierung. Was mich durch Krisenzeiten trägt
Ostfildern : Patmos , 2023 - 149 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1444-3
Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung – als dies wird individuell ...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 09.10.2024)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
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Thalhofer, Armin & Marco
Irgendwann ist irgendwann zu spät
Warum Vater & Sohn das große Motorradabenteuer wagten und wie es sie veränderte
Hamburg : National Geographic Deutschland , 2022 - 160 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-86690-817-8
Motorrad Reise bis ans Ende der Welt Vater und Sohn fahren gemeinsam mit den Motorrädern durch Südamerika , bis ans »Ende der Welt«. Eine unvergessliches Abenteuer zweier Generationen. Armin und M...
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterw
München : Droemer , 2023 - 7. Auflage - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
Das 3-Typen-Konzept
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausgabe, 3. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-8338-3408-0
Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugr...
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Schießler, Rainer M.
Himmel - Herrgott - Sakrament
Auftreten statt austreten
München : Kösel , 2016 - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-37147-1
Nicht nur gläubig, sondern glaubhaft »Auftreten statt austreten« – lautet der Appell von Rainer Maria Schießler. In einer Zeit, in der so viele Menschen wie nie die katholische Kirche verlassen, g...
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : arkana , 2022 - Originalausgabe - 282 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, oh...
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Snowdon, Bettina
Low Carb forever
in 4 Schritten aus der Kohlenhydrat-Falle
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6761-3
Das Autorinnenduo, beide studierte Oecotrophologinnen und Autorinnen zahlreicher Titel zum Thema "Ernährung", stellen nach einer Einführung in die populäre Ernährungsform ein aus vier Phasen besteh...
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Sachbuch Erwachsene
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Bannalec, Jean-Luc
Bretonische Nächte
Kommissar Dupins elfter Fall
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 2. Auflage - 328 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-462-05403-3
Geheime Gärten, seltene Vogelarten, spritziger Cidre – und grandiose Landschaften. Während der bretonische Sommer auch im Oktober frohgemut weitermacht, die Sonne vom Himmel strahlt und die Nächte...
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Rohrbach, Carmen
Mein Ammersee
Kraftquelle und Naturparadies | Auf Entdeckungsreise im bayerischen Alpenvorland
München : Malik , 2022 - 1. - 265 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-89029-549-7
»Mein Basislager liegt am Ammersee, hier tanke ich Energie, um immer wieder zu neuen Ufern aufzubrechen.« In ihrem neuen Buch stellt Carmen Rohrbach uns ihre zweite Heimat vor: Sie schildert die al...
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Böhm, Daniela
Herr Theodor
Norderstedt : Books on Demand , 2021 - 244 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7543-9741-1
Wien im Frühling: Als Herr Theodor nach neunundvierzig glücklichen Ehejahren plötzlich seine Frau verliert, bricht eine ganze Welt für ihn zusammen. Seit ihrem Begräbnis am Wiener Zentralfriedhof v...
Sachbuch Erwachsene
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Tolle, Eckhart
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Bielefeld : Kemphausen Media , 2022 - 18. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89901-301-6
Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen! Jetzt...Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, ...
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Harari, Yuval Noah
Eine kurze Geschichte der Menschheit
München : Pantheon , 2015 - mit Abbildungen : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55269-8
Der Mensch: Krone der Schöpfung oder Schrecken des Ökosystems? Wie haben wir, Homo Sapiens, es geschafft, den Kampf der sechs menschlichen Spezies ums Überleben für uns zu entscheiden? Warum ließe...
Sachbuch Erwachsene