Drucken
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 24.05.2024)
Drucken
Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Epp, Josef
Mich schützen und stärken
Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
Ostfildern : Patmos , 2023 - 2023 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1211-1
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter – das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensge...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 3. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Schwartz, Morrie
Trotz allem gute Jahre
Von der Kunst, im Alter glücklich zu sein | Bekannt aus dem Weltbestseller ›Dienstags bei Morrie‹
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 251 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-423-28366-3
Das Leben im Alter genießen Wer bin ich wirklich? Was habe ich geschafft im Leben? Was ist mir wichtig? Was bedeutet es, Mensch zu sein, und was davon lebe ich tatsächlich? Morrie Schwartz spürt d...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Die Hauswirtschafterei
Bayerisch Veggie
Bayerisch-vegetarische Küche
Peiting : Die Hauswirtschafterei , 2022 - 128 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-9817582-7-6
Bayerisch Veggie Band 2 - hier kommen Gemüseliebhaber auf ihre Kosten: In über 70 Rezepten zeigt die Hauswirtschafterei einmal mehr, welche Köstlichkeiten man aus regionalen Gemüsesorten und Hülsen...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Die Hauswirtschafterei
Im Käsekuchen Himmel
cremig. fruchtig. raffiniert. Käsekuchenrezepte
Peiting , 2023 - 136 Seiten : 13,90 EUR ISBN 978-3-9817582-8-3
Käsekuchen schmeckt immer und überall. In diesem Buch finden nicht nur Käsekuchenliebhaber raffinierte Rezepte. Eigens für dieses Buch veranstalteten die Herausgeberinnen einen Käsekuchenwettbewer...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Kutter, Erni
Jahre, die uns geschenkt sind
Eine Spiritualität des Älterwerdens für Frauen
Ostfildern : Patmos , 2022 - 2022 - 142 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-0717-9
Erni Kutter entwirft eine Spiritualität des Älterwerdens mit Blick auf die Erfahrungen und Bedürfnisse von Frauen, die ihre „geschenkten Jahre“ bewusst erleben und gestalten wollen. Sie entdeckt we...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2023 - 3. Auflage - 318 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6
Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
So macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesl , 2022 - 128 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl – sanft und effektiv Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höhe...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 01.05.2024)
Drucken
Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : Komplett-Media , 2023 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
„Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.“ Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprec...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Strunz, Ulrich
Lebensenergie
Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wi
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2022 - Originalausgabe - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21839-0
Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein – und unsere Lebe...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Kallert, Tamina
Und dann kommt das Meer in Sicht
Wunderschöne Reisegeschichten vom Aufbrechen und Ankommen
München : Kösel Verlag , 2022 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37281-2
Aufbrechen und Ankommen – neue wunderschöne Geschichten vom Reisen Auf ihre typisch herzliche, emotionale und direkte Art erzählt Tamina Kallert neue unterhaltsame Geschichten über das Reisen. Sie...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 29.05.2024)
Drucken
Klamer, Gerald
Der Waldwanderer
6000 Kilometer durch Deutschland – was wir jetzt für unsere Wälder tun können | Als Förster zu Fuß d
München : Malik Verlag , 2022 - 3 - 271 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-566-4
Ein Förster auf der Suche nach Lösungen für die Klimakrise Nach 25 Jahren als hessischer Forstbeamter beschließt Gerald Klamer, seinen Job zu kündigen, seine Wohnung aufzugeben und auf eigene Faust...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Epp, Josef
Wenn alles anders kommt
Zwischen Erschütterung und Neuorientierung. Was mich durch Krisenzeiten trägt
Ostfildern : Patmos , 2023 - 149 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1444-3
Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung – als dies wird individuell ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 12.06.2024)
Drucken
Thalhofer, Armin & Marco
Irgendwann ist irgendwann zu spät
Warum Vater & Sohn das große Motorradabenteuer wagten und wie es sie veränderte
Hamburg : National Geographic Deutschland , 2022 - 160 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-86690-817-8
Motorrad Reise bis ans Ende der Welt Vater und Sohn fahren gemeinsam mit den Motorrädern durch Südamerika , bis ans »Ende der Welt«. Eine unvergessliches Abenteuer zweier Generationen. Armin und M...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterw
München : Droemer , 2023 - 7. Auflage - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
Das 3-Typen-Konzept
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausgabe, 3. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-8338-3408-0
Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugr...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Schießler, Rainer M.
Himmel - Herrgott - Sakrament
Auftreten statt austreten
München : Kösel , 2016 - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-37147-1
Nicht nur gläubig, sondern glaubhaft »Auftreten statt austreten« – lautet der Appell von Rainer Maria Schießler. In einer Zeit, in der so viele Menschen wie nie die katholische Kirche verlassen, g...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : arkana , 2022 - Originalausgabe - 282 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, oh...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Snowdon, Bettina
Low Carb forever
in 4 Schritten aus der Kohlenhydrat-Falle
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6761-3
Das Autorinnenduo, beide studierte Oecotrophologinnen und Autorinnen zahlreicher Titel zum Thema "Ernährung", stellen nach einer Einführung in die populäre Ernährungsform ein aus vier Phasen besteh...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Bannalec, Jean-Luc
Bretonische Nächte
Kommissar Dupins elfter Fall
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 2. Auflage - 328 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-462-05403-3
Geheime Gärten, seltene Vogelarten, spritziger Cidre – und grandiose Landschaften. Während der bretonische Sommer auch im Oktober frohgemut weitermacht, die Sonne vom Himmel strahlt und die Nächte...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Rohrbach, Carmen
Mein Ammersee
Kraftquelle und Naturparadies | Auf Entdeckungsreise im bayerischen Alpenvorland
München : Malik , 2022 - 1. - 265 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-89029-549-7
»Mein Basislager liegt am Ammersee, hier tanke ich Energie, um immer wieder zu neuen Ufern aufzubrechen.« In ihrem neuen Buch stellt Carmen Rohrbach uns ihre zweite Heimat vor: Sie schildert die al...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Böhm, Daniela
Herr Theodor
Norderstedt : Books on Demand , 2021 - 244 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7543-9741-1
Wien im Frühling: Als Herr Theodor nach neunundvierzig glücklichen Ehejahren plötzlich seine Frau verliert, bricht eine ganze Welt für ihn zusammen. Seit ihrem Begräbnis am Wiener Zentralfriedhof v...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Tolle, Eckhart
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Bielefeld : Kemphausen Media , 2022 - 18. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89901-301-6
Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen! Jetzt...Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Harari, Yuval Noah
Eine kurze Geschichte der Menschheit
München : Pantheon , 2015 - mit Abbildungen : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55269-8
Der Mensch: Krone der Schöpfung oder Schrecken des Ökosystems? Wie haben wir, Homo Sapiens, es geschafft, den Kampf der sechs menschlichen Spezies ums Überleben für uns zu entscheiden? Warum ließe...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Funk, Gaby
Allgäuer und Lechtaler Alpen
Wandern zu den schönsten Hütten : 35 abwechslungsreiche Wanderungen und Gipfeltouren
München : Bruckmann , 2018 - Aktualisierte Neuauflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5881-1
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
Köln : NGV , 2020 - 164 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Jeder kann Yoga • Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen • Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-...
Sachbuch Erwachsene