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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachbuch Erwachsene
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Epp, Josef
Mich schützen und stärken
Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
Ostfildern : Patmos , 2023 - 2023 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1211-1
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter – das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensge...
Sachbuch Erwachsene
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Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 3. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Schwartz, Morrie
Trotz allem gute Jahre
Von der Kunst, im Alter glücklich zu sein | Bekannt aus dem Weltbestseller ›Dienstags bei Morrie‹
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 251 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-423-28366-3
Das Leben im Alter genießen Wer bin ich wirklich? Was habe ich geschafft im Leben? Was ist mir wichtig? Was bedeutet es, Mensch zu sein, und was davon lebe ich tatsächlich? Morrie Schwartz spürt d...
Sachbuch Erwachsene
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Die Hauswirtschafterei
Im Käsekuchen Himmel
cremig. fruchtig. raffiniert. Käsekuchenrezepte
Peiting , 2023 - 136 Seiten : 13,90 EUR ISBN 978-3-9817582-8-3
Käsekuchen schmeckt immer und überall. In diesem Buch finden nicht nur Käsekuchenliebhaber raffinierte Rezepte. Eigens für dieses Buch veranstalteten die Herausgeberinnen einen Käsekuchenwettbewer...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2023 - 3. Auflage - 318 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6
Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
Sachbuch Erwachsene
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : Komplett-Media , 2023 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
„Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.“ Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprec...
Sachbuch Erwachsene
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Epp, Josef
Wenn alles anders kommt
Zwischen Erschütterung und Neuorientierung. Was mich durch Krisenzeiten trägt
Ostfildern : Patmos , 2023 - 149 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1444-3
Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung – als dies wird individuell ...
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterw
München : Droemer , 2023 - 7. Auflage - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbuch Erwachsene