Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
31.05.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Lindenberg
Autor:Fessler, Norbert
Titel:Rasant entspannt
Beteiligte:Weiler, Alexia Anne ; Ackermann, Daniela ; Glusa, Anne
Titelzusatz:die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasserangabe:Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Erschienen:2. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 124 Seiten. - Illustrationen - 21.7 cm x 16 cm, 320 g
Fußnote:Literaturverzeichnis: Seite 122-123
ISBN13:978-3-432-11120-9
Bestellnummer:11120
EAN:9783432111209
Einband:Broschur
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Gesundheit
Schlagwort(e):Übungssammlung
Annotation:Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten, dem Körper kurze Pausen zu gönnen. - Rasant entspannt: Mit dem Karlsruher Entspannungstraining (ket) können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. - Von Kopf bis Fuß: Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Körper und lösen Verspannungen und Schmerzen. - Einfach und ganz nebenbei: beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn helfen Ihnen die Bewegungen, achtsam mit sich selbst zu sein und kurz inne zu halten. Schenken Sie sich neue innere Ruhe, geistige Frische und mehr Konzentration.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00079446 Details
entliehen
(bis 31.05.2024)
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