Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.05.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Lindenberg
Autor:Feld, Dr. med. Michael
Titel:Schlafen für Aufgeweckte:
Titelzusatz: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
Verfasserangabe:Dr. med. Michael Feld
Erschienen:2 - München : Südwest-Verl., 2012. - 160 S.
ISBN13:978-3-517-08815-0
Preis:16,99 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Gesundheit
Annotation:In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00060830 Details
entliehen
(bis 21.05.2024)
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