Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.05.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Lindenberg
Autor:Wimmer Dr. Johannes
Titel:Stressfrei durch den Alltag
Titelzusatz:Mein 30 - Tage - Kurs
Verfasserangabe:Wimmer Dr. Johannes
Erschienen:Gräfe & Unzer, 2023
ISBN13:978-3-8338-8749-9
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Gesundheit
Annotation:Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt - den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur - und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer darüber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen, aber auch mit Schreib- und Malübungen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00053896 Details
entliehen
(bis 10.05.2024)
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