Sachbücher

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Stadtbücherei Lindenberg
Autor:Merz, Lena
Titel:Meal Prep
Beteiligte:Shameli, Shabnam [FotografIn]
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer [Verlag]
Titelzusatz:1 x kochen - 4 x Mittagspause to go
Verfasserangabe:Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 144 Seiten. - Illustrationen - 25 cm
ISBN13:978-3-8338-6697-5
Einband:Broschur : 14.9
Preis:14,99 Euro
Standort:Essen&Trinken
Annotation:Meal Prep – 1 x Kochen, 4 x leckere Mittagspause Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie •sich ohne großen Zeitaufwand gesünder und bewusster ernähren wollen. Meal Prep macht es möglich, gesund und mit wenig Aufwand leckere Mittagspausen zu genießen •schnell und günstig Mittagessen wollen, ohne sich zu viele Gedanken machen zu müssen. So geht Mittagspause heute: 1 Basisrezept mit 4 Tagesvarianten für abwechslungsreiches Essvergnügen im Büro! •auf Einfachheit stehen. 1.000-fach geklickt und jetzt bei GU: Meal Prep, die einfachste Lösung für die Mittagspause. Günstig – wenig Reste – kein Müll. Der optimale Einstieg, jetzt sofort unkompliziert loslegen. Seit der Trend Meal Prep aus den USA nach Deutschland gekommen ist, kann man dem Fast Food in der Mittagspause der Kampf ansagen. Doch was genau ist Meal Prep überhaupt? Der Ausdruck ist die Abkürzung für „Meal Preparation“ – was übersetzt bedeutet: Mahlzeiten vorkochen. Einmal gekocht, brauchen Sie die Gerichte an den darauffolgenden Tagen nur noch aufzuwärmen. Fertig abgepackt und verstaut reicht so der Griff in den Kühlschrank, um sich für den (Arbeits-)Tag zu versorgen. Das ist effizient, zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Unkomplizierte Rezepte für jeden Tag Die Autorin Lena Merz bloggt auf www.lenasfoodforfriends.de. Auch sie kennt das alltägliche Dilemma zwischen Zeitdruck und einer ausgewogenen Ernährung. Mit Meal Prep schlägt sie eine Lösung für

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