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Bormans, Leo
Ab heute bin ich Optimist!
eine Starthilfe
Patmos , 2014 - 157 S. ISBN 978-3-8436-0555-7
Optimisten sind gesünder und leben länger. Und sie sind glücklicher! Wer jetzt neidisch wird, sollte das neue Buch von Leo Bormans lesen. Denn darin beschreibt er, wie man sich eine zuversichtliche...
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Ralumi, Carola
Abnehmen mit hCG - einfach und kompakt
mit Tagesplänen, Rezepten und vielen Extratipps
riva Verlag , 2015 - 129 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-853-9
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. Sei...
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
Gräfe und Unzer , 2017 - 171 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-5977-9
Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...
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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
natürlich schlank mit den Power-Drinks
Gräfe und Unzer , 2014 - 104 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4070-8
Schlank werden mit Smoothies aus Obst und Gemüse ist supereinfach. Mit dem 7- bzw. 14-tägigen Programmen, bei dem Frühstück und Abendessen durch Smoothies ersetzt werden, purzeln die Pfunde und der...
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
Eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
Kiepenheuer & Witsch eBook , 2021 - 352 S. ISBN 978-3-462-30284-4
Ein Tour-Guide durch das unwegsame Gelände der Wechseljahre. In den Niederlanden gibt es sie längst: Die allgemeine Gesundheitsberatung für Frauen in den Wechseljahren. Höchste Zeit, uns von einer ...
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Salzberg, Sharon
Achtsam die Welt verändern
Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht
Irisiana , 2021 - 288 S. ISBN 978-3-641-27617-1
Heilung für eine Welt im Aufruhr Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmach...
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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
Wiley , 2021 - 368 S. ISBN 978-3-527-83457-0
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Ge...
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Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag.
Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwe
Copress , 2021 - 216 S. ISBN 978-3-7679-2096-5
Gib dir fünf! Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken mit kleinen 5-Minuten-Pausen Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und Beruf und versuchen,...
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Fries, Sabine
Achtsamkeit im Job
zufriedener und entspannter mit MBSR
Herder , 2016 - 145 S. ISBN 978-3-451-80412-0
Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabin...