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Gemeindebücherei Kösching
Autor:Kubitschek, Ruth Maria
Titel:Anmutig älter werden
Verfasserangabe:Ruth Maria Kubitschek
Erschienen:4 Aufl. - München : Nymphenburger, 2013. - 160 S.
ISBN13:978-3-485-01423-6
EAN:9783485014236
Preis:19,99 Euro
Standort:Biographie
Lesemotiv:Entdecken
Annotation:Schönheit für Körper und Seele. "Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es." Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
10204097 Gemeindebücherei Kösching Biographie 08.12.2013 verfügbar
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