Sachbuch

Status
verfügbar

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Gemeindebücherei Kösching
Autor:Strunz, Ulrich
Titel:forever young: Das Erfolgsprogramm: Das Erfolgsprogramm
Titelzusatz: Laufen Sie sich jung! Essen Sie sich jung! Denken Sie sich jung!
Verfasserangabe:Ulrich Strunz
Erschienen:12. Auflage - München : Dt. Taschenbuch Verl., 2003. - 200 S.
ISBN13:978-3-423-34004-5
Preis:10,00 Euro
Standort:Fit & gesund
Interessenkreis:Gesundheit
Annotation:Aus der Amazon.de-Redaktion Ratgeber zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit sind oft eine deprimierende Lektüre. Schon beim Lesen vergeht einem die Lust, die Tipps und Ratschläge auch wirklich in die Tat umzusetzen. Sie vermitteln den Eindruck, man müsste schon sein ganzes Leben auf den Kopf stellen, um Erfolge zu erzielen -- und das auch noch auf ziemlich mühsame Weise. Das Buch von UlrichStrunz ist der ideale Ratgeber für alle, die sich vorgenommen hatten, lieber keine Ratgeber mehr zulesen. Denn bei Themen, zu denen andere ganze Bände abliefern, begnügt sich Strunz mit wenigen Seiten: Wege zur Schlankheit, Gesundheit, Glück und Fitness beispielsweise. Und anstatt den erhobenen Wellness-Zeigefinger zu schwenken, macht er Mut zur Veränderung. Froh- statt Drohmedizin heißt das beiihm. Da er selber Arzt und mit 56 Jahren noch Ultratriathlet ist, will man ihm gerne glauben. Dennselten hat jemand medizinische Zusammenhänge populärwissenschaftlich so knapp und anschaulich erklärt, ohne dabei in den Sumpf oberflächlicher Halbwahrheiten zu geraten. Ob er die Bedeutung der wichtigsten Blutwerte erläutert, Ernährungstipps abliefert, erklärt, wie man die körpereigene Hormonproduktion manipuliert oder nahezu prophetisch predigt, wie man durch einfaches Laufen geistige und gesundheitliche Topform erlangt: So knapp und optimistisch wie Strunz formuliert, will man bei vielen Kapiteln eigentlich sofort anfangen, seinen Rat zu befolgen. In diesem Sinne liegt dem großen Buch ein kleines bei: ein Lauftagebuch zum selber Ausfüllen. Dass das keine deprimierende Lektüre wird, hat dann jeder selbst zu verantworten. --Falko Blask0

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
10194781 Gemeindebücherei Kösching Details 15.03.2011 verfügbar
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