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Drucken	Meier-Ivancan, Monica Jetzt bin ich dran! das 3-Wochen-Programm f�r mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude : ZS ZABERT UND SANDMANN , 2023 - 1. Auflage - 153 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-284-7 Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlf�hlen und mit sich im Reinen sein - wer m�chte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat f�r sich den Weg zu einem erf�llten L... [mehr] \| Zugang: 15.02.2023	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01525359 verf�gbar Reservieren
Drucken	Doll, Marcel 50 Workouts Bodyweight-Training ohne Ger�te: Einfach effektiv �berall durchf�hrbar : riva , 2017 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7 Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen K�rper zu kr�ftigen? Nichts als sein eigenes K�rpergewicht. Marcel Doll pr�sentiert in diesem Buch die 50 b... [mehr] \| Zugang: 09.05.2018	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01445398 verf�gbar Reservieren
Drucken	Santoro, Marco Die Power-Formel: - Nur 30 Minuten pro Tag - - Ohne Ger�te - - Wo immer du bist M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1 Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tagen! 40 neue �bungen sorgen... [mehr] \| Zugang: 14.06.2018	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01447187 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bartrow, Kay Blackroll: Faszientraining f�r ein rundum gutes K�rpergef�hl Stuttgart : Trias , 2014 - 1., Auflage - 136 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4 5 �bungsprogramme f�r gl�ckliche Faszien Mit Faszientraining bekommt man verbl�ffend schnell hartn�ckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn h�ufig liegen die Ursachen Ihr... [mehr] \| Zugang: 29.04.2015	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01396003 verf�gbar Reservieren
Drucken	Santoro, Marco Die Fitmacher-Formel: Das 60-Tage-Programm des Promitrainers - Ganz ohne Ger�te M�nchen : S�dwest-Verl. , 2014 - 192 S. : 10,80 EUR ISBN 978-3-517-08976-8 �Die Fitmacher-Formel� ist ein Trainingsprogramm, das garantiert zum Erfolg f�hrt. Denn die �bungskombinationen sind nicht nur hocheffektiv, abwechslungsreich und innovativ, sondern machen dazu auc... [mehr] \| Zugang: 14.06.2018	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01447224 verf�gbar Reservieren
Drucken	Theiss, Dr. Christine Ich mach dich fit! Ohne Ger�te, nur mit deinem K�rper M�nchen : Verl. Zabert Sandmann , 2014 - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0 Dr. Christine Theiss hat sich im Lauf ihrer Karriere eine immense Trainingserfahrung erarbeitet. Hieraus hat sie ein effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Ger�te auskommt - f�r all... [mehr] \| Zugang: 23.01.2015	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01388251 verf�gbar Reservieren
Drucken	Lauren, Mark Fit ohne Ger�te Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : Riva-Verl. , 2013 - 204 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5 [mehr] \| Zugang: 28.06.2013	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01361254 verf�gbar Reservieren
Drucken	Prang, Dr. Michael 77 gr��ten Fitness-Irrt�mer M�nchen : C. H. Beck Verlag , 2011 - 153 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-62219-9 [mehr] \| Zugang: 05.07.2012	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01342635 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frob�se, Ingo Das neue R�cken-Akut-Training Sop werden Sie schnell schmerzfrei M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2010 - 2 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6 [mehr] \| Zugang: 25.01.2011	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01314229 verf�gbar Reservieren
Drucken	Grillparzer, Marion Unser R�ckenbuch M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2008 - 2 - 224 S. ISBN 978-3-8338-0743-5 [mehr] \| Zugang: 27.07.2011	Fit & sch�n Fitness Fitness	Sachbuch 01324945 verf�gbar Reservieren

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