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Fleck, Anne
Gesund und Schlank durch Intervallfasten
das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
(
Die Ernährungs-Docs )
ZS Verlag : München , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
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Diessner, Meike
Natürlich schlank
gesund abnehmen mit Clean Eating
Köln : lübbe life , 2021 - 287 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07031-6
Das Ernährungskonzept "Clean Eating" verzichtet generell auf industriell verarbeitete Nahrungsmittel und betont den Nutzen naturbelassener, saisonaler, ausgewogener Mischkost fürs Schlank-Sein und ...
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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
ZS Verlag : München , 2020 - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
In 17 Schritten zum erfolgreichen Abnehmen: Ernährungs-Doc S. Schäfer empfiehlt kleine, realistische Ziele, um Übergewicht abzubauen; mit 60 alltagstauglichen Rezepten.
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WW Deutschland
Das Zero Waste Kochbuch
Clever einkaufen und smart kochen
(
WW Healthy Kitchen )
WW Deutschland , 2020 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-7-2
Sammlung von Rezepten zum Abnehmen nach dem WeightWatchers-Konzept mit besonderem Fokus auf Nachhaltigkeit und dem Vermeiden von Lebensmittelverschwendung.
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 3. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Allt...
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Ryan, Suzanne
Simply Keto
Einfach Abnehmen mit Ketogener Ernährung
München : Goldmann , 2019 - 3. Auflage - 335 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17831-5
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Geg...
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Das Ernährungskonzept der Ärztin Awe setzt auf ein intuitives Essverhalten, das Hören auf Körpersignale und ein mentales Training, um ohne Diäten das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Donhauser, Rose Marie
Einfach - Low Carb
genial Kochen mit 2-5 Zutaten
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86355-957-1
Essen ohne Kohlenhydrate liegt voll im Trend, ist obendrein noch sehr gesund und der perfekte Schlankmacher! Für alle, die auf ihre Figur achten, aber nicht zuviel Zeit in der Küche verbringen woll...
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Becker, Jan
Du kannst schlank sein, wenn du willst
mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
München : Piper , 2017 - Orig.-Ausg. - 198 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06060-8
Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht ba...
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Low Carb [Die 80 besten Rezepte]
München : König & Berg , 2016 - 2. Aufl. - 144 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-8338-5534-4
Sind Sie es auch leid, ständig an Diäten zu denken? Haben Sie schon viele Abnehmtipps ausprobiert, vielleicht sogar schon einmal Appetitzügler genommen und sind trotzdem immer noch auf der Suche na...