Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Karlstadt
Sonderstandort:
Dachgeschoss
Autor:Hüttenrauch, Nadine
Titel:Achtsam essen gesund leben
Titelzusatz:mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden
Verfasserangabe:Nadine Hüttenrauch
Erschienen:München : Christian Verlag, 2020. - 157 Seiten
ISBN13:978-3-95961-405-4
Preis:19,99 Euro
Standort:Essen & Trinken
Schlagwort(e):Ernährung ; Gesunde Ernährung ; Diät ; Schlankheitsdiät ; Achtsamkeit
Annotation:Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
05003833 Stadtbibliothek Karlstadt Details 27.01.2021 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.