Stadtbibliothek Karlstadt - Suchen: Kast, Bas

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Sachb�cher

Autor:	Kast, Bas
Titel:	Kompass f�r die Seele
Titelzusatz:	Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer St�rke
Verfasserangabe:	Bas Kast
Erschienen:	M�nchen : Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten, durchgehend zweifarbig, mit Abb. - H�he: 219 x Breite: 143 x St�rke: 25, Gewicht: 410
ISBN13:	978-3-570-10461-3
Preis:	24,00 Euro
Standort:	Mcl KAS
Schlagwort(e):	Resilienz ; Bewegung ; Ern�hrung ; Meditation ; Stress ; Stressbew�ltigung
Annotation:	Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht � von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunfts�ngste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst daf�r tun k�nnen, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Ersch�pfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass f�r alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.