Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
20.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Karlstadt
Sonderstandort:
Dachgeschoss
Autor:Dietrich, Kristina
Titel:Pilates gegen Osteoporose
Titelzusatz:Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Verfasserangabe:Kristina Dietrich
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2023. - 185 Seiten
ISBN13:978-3-8403-7841-6
Preis:22,00 Euro
Standort:Körper & Geist
Schlagwort(e):Vorbeugung ; Körperübung ; Barre Workout ; Faszien ; Fitness ; Training
Annotation:Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte – für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
05018178 Stadtbibliothek Karlstadt Details 12.12.2023 entliehen
(bis 20.06.2024)
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