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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Hugendubel: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr ei...
Sachbuchabteilung
Psychologie Angst
Sachbücher
entliehen
(bis 23.10.2024)
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Volf, Miroslav
Life worth living
wofür es sich zu leben lohnt
München : Kösel , 2023 - 352 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-37287-4
Hugendubel: Dieses Buch könnte dein Leben verändern Immer mehr Menschen empfinden einen tiefgreifenden Sinnverlust. Dagegen sollen Yoga- und Achtsamkeitskurse helfen, Coaching und Kurse zur Per...
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Nafousi, Roxie
Manifestiere!
die sieben Schritte, um deine Träume wahr werden zu lassen
München : Integral , 2023 - dritte Auflage - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9322-0
Hugendubel: Manchmal stecken wir einfach fest und jagen unseren Träumen hinterher, ohne sie verwirklichen zu können. Dabei liegt es in unserer Hand, diese Träume tatsächlich wahr werden zu lassen!...
Sachbücher
entliehen
(bis 19.10.2024)
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Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Hugendubel: Den richtigen Umgang mit Stress kann jeder lernen! Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause, Stress sogar in der Freizeit! Sie kennen das? Zwar lässt sich Stress nicht im Handumdrehen a...
Sachbuchabteilung
Psychologie Stress
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Bott, Uli
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin
wie du #gemeckerfrei® mit dir selbst wirst
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2023 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60222-1
Hugendubel: Unseren größten Kritiker tragen wir in uns selbst. Tagtäglich macht uns diese "innere Motzkuh" das Leben schwer und redet uns ein, dass wir etwas nicht können, nie erreichen werden ode...
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Wiest, Brianna
When you're ready, this is how you heal
lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , 2023 - 232 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Hugendubel: Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schm...
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 15. Auflage : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Hugendubel: Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden. Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, ...
Sachbücher
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(bis 12.10.2024)
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King, Vex
Good vibes, good life
wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet
(
rororo ;
00525 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2022 - 4. Auflage - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00525-1
Hugendubel: Du kannst deine Welt verändern! Erschaffe dir ein Leben, das du liebst. Wie kann man lernen, sich wirklich zu lieben? Wie können negative Emotionen in positive umgewandelt werden? Ist...
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Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7971-5
Hugendubel: Wachsen wir in emotional unsicheren Verhältnissen auf, entwickeln wir statt gesunder Beziehungsmuster Verhaltensweisen, die sich eher als Überlebensstrategien bezeichnen lassen. Wir ve...
Sachbücher
entliehen
(bis 16.10.2024)
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Hielscher, Diane
Liebe neu denken
dem Geheimnis glücklicher Beziehungen auf der Spur
München : Droemer Knaur , 2022 - Originalausgabe - 319 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-28608-1
Hugendubel: Was ist, wenn Ihre Beziehung im ewigen Einerlei versumpft, Ihr Partner nicht (mehr) oder seltener zuhört, wenn alles nicht mehr so richtig Spaß macht? Was, wenn Dating Sie um den Verst...