Drucken
Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte
was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor gibt Tipps für eine bessere "artgerechte" Ernährung und präsentiert dazu - mit vielen Farbfotos illustriert - Rezepte (für 2 Personen) für selbst gebackenes Br...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.06.2024)
Drucken
Uzulis, André
Fitnesswandern.
wie du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5
Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wand...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Bewegung
Sachliteratur
Drucken
Löw, Andreas
Zuckerfrei leben
Zuckersucht und Heisshunger beenden, schlank und gesund leben - Ratgeber und Rezepte
epubli , 2020 - 1. Auflage - 134 S. : 21,95 EUR ISBN 978-3-7565-2797-7
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Ernährung Zucker
Sachliteratur
Drucken
Spork, Peter
Wake up!
Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 248 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7
Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Schlaf
Sachliteratur
Drucken
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Bewegung Rücken
Drucken
Hinterthür, Petra
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4
Nach einführenden Informationen zur Philosophie und zu Übungsgrundlagen sowie Grundhaltungen werden die im Westen bekanntesten Übungsformen sowohl des bewegten QiGong (Donggong) als auch des stille...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Tai Chi / Qigong
Sachliteratur
Drucken
Broad, William J.
The science of Yoga
was es verspricht - und was es kann
Freiburg im Breisgau : Herder , 2013 - 400 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-451-30685-3
Ein Streifzug durch die Geschichte des Yogas sowie zu Nutzen und möglichen Schäden. Der Wissenschaftsjournalist der "New York Times" untersucht Mythen und Geheimnisse und liefert die Ergebnisse zah...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Yoga
Sachliteratur
Drucken
Sachliteratur
Drucken
Friedman, Howard S.
Die Long-Life-Formel
die wahren Gründe für ein langes und glückliches Leben
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 317 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-85939-6
Der 1. umfassende Bericht über eine einzigartige amerikanische Langzeitstudie zum Einfluss der Persönlichkeit auf die Lebenserwartung.
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Älter werden
Sachliteratur
Drucken
Campbell, Thomas Colin
China study
die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
Bad Kötzting ; München : Verl. Systemische Medizin , 2011 - 2. Aufl. - XIV, 421 S. : Ill., graph. Darst., Kt. ; 24 cm : 29,80 EUR ISBN 978-3-86401-001-9
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Ernährung Vegan
Sachliteratur