Drucken
Flemmer, Andrea
Autoimmunerkrankungen
das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern : das Immunsystem natürlich stärken : Gut mit Stres
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 136 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3094-9
Ratgeber über verschiedene Ursachen und Trigger von Autoimmunerkrankungen sowie Selbsthilfemaßnahmen für Betroffene. Es werden Studien zu verschiedenen Maßnahmen angeführt, beispielsweise bei MS, M...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Vel Flem
Sachliteratur
Drucken
Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2023] - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Der ausgewiesene Experte in Sachen Stress geht weg von der verbreiteten These vom stressfreien Leben und der Notwendigkeit den Stress zu beseitigen. Er erläutert in seinem Ratgeber, wie man "die St...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Ratgeber Psychologie Stress
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.05.2024)
Drucken
Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , November 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Hohensee, Thomas
Außergewöhnlich entspannt
das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Freiburg im Breisgau : Verlag Herder , 2021 - 219 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60105-7
In seinem Anti-Stress-Programm holt der bekannte Befürworter der kognitiven Verhaltenstherapie die uralten Aspekte stoischen Philosophie hervor und passt sie gewinnbringend an die Situationen unser...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Ratgeber Psychologie Stress
Sachliteratur
Drucken
Dobos, Gustav
Der entwurzelte Mensch
8 Gesundheitsanker für Alltag und Krisen : Naturheilkunde für Körper, Seele und nachhaltiges Leben :
München : Scorpio , [2021] - 230 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-394-8
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Vek 31 Dobo
Sachliteratur
Drucken
Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.
Sachliteratur
Drucken
Hansen-Rudol, Theresa
Gut durch die Wechseljahre
(
... für Dummies ;
71713-2 )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 349 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71713-2
In der turbulenten Lebensphase der Wechseljahre geht es um Selbstverortung, Neujustierung und Selbstfürsorge. Die Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin führt durch den Prozess, der Frauen Ende 40 ...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Vcm 4 Hans
Sachliteratur
Drucken
Busch, Volker
Kopf frei!
wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer , September 2021 - Originalausgabe - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erp...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Ratgeber Psychologie Stress
Sachliteratur
Drucken
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Vel 1 Ramp
Sachliteratur
Drucken
Grüber, Isa
Resilienz
dein Körper zeigt dir den Weg : wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , [2021] - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
Hauptstelle
Ratgeber und Hobby
Ratgeber Psychologie Resilienz
Sachliteratur