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Brockschmidt, Annika
Die Brandstifter
wie Extremisten die Republikanische Partei übernahmen
Hamburg : Rowohlt , März 2024 - Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-498-00330-2
Wie sehr die Republikanische Partei in den USA nach rechts abdriftet, zeigt USA-Expertin Annika Brockschmidt. Mit Blick auf die bevorstehende US-Präsidentschaftswahl schafft die Autorin einen guten...
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Isenberg, Marwin
Endlich wieder schmerzfrei wandern
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-304-6
Vielen Wanderern vergeht die Wanderlust durch krankheitsbedingte Beeinträchtigungen, Angst vor Überforderung, Verletzungen und Schmerzen. Ihnen will der Wanderexperte mit Ratschlägen und Fokus-Übun...
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Fitness Wellness Bewegung
Sachliteratur
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(bis 16.10.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , [2024] - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
was die Seele stark macht!
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Mit einem Aufwand von nur 7 Minuten am Tag stellt Dr. med. Franziska Rubin in Aussicht, dass durch zahlreiche vorgegebene Übungen, Methoden und Techniken, die Psyche gestärkt und in nur 7 Wochen da...
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Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking!
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
Salzburg : ecoWing , [2023] - 1. Auflage - 244 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Mit Biohacking kann das eigene Leben und Wohlbefinden erheblich gesteigert werden, so die These zweier Biohacker (Anwender/Autor, Professioneller Biohacking-Coach). Mit einer Fülle an Informationen...
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Bauchfett-weg-Konzept
die besten Schlank-Rezepte - clevere Ernährungstipps - einfache Fitnessübungen
Köln : NGV , [2023] - 140 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19375-3
Dieser Ratgeber ist eine vielseitige Handreichung für alle, die ihre "Rettungsringe" um den Bauch loswerden möchten, um ihre Gesundheit und ihre persönliche Zufriedenheit zu verbessern. Mit zahlrei...
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Fitness Wellness Gesund und Fit
Sachliteratur
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(bis 11.10.2024)
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Ash, Timothy Garton
Europa
eine persönliche Geschichte
München : Hanser , 2023 - 1. Auflage - 447 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-446-27615-4
Das Buch des prominenten britischen Historikers und Publizisten bietet eine durch persönliche Erinnerungen veranschaulichte, von der Vision eines geeinten, demokratischen Kontinents getragene Gesch...
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El Ash
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung , Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
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Ratgeber und Hobby
Fitness Wellness Gesund und Fit
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Riepenhof, Helge
Gemeinsam für ein starkes Herz
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-343-1
Ganzheitliches Ernährungs- und Bewegungsprogramm zur Herzgesundheit, verfasst von einem Duo aus Sportmediziner und Spitzenkoch, mit großem Rezept-Teil.
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung , Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
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Ratgeber Psychologie Resilienz
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