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Riedl, Matthias
Das Anti-Entzündungskochbuch
(
Medical cuisine ; Ernährungs-Docs)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Kochbuch von Ernährungs-Doc Riedl und Sternekoch Lafer zur gesunden Ernährung mit Lebensmitteln, die antientzündlich wirken und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Entzündungen glimmen...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Wimmer, Johannes
Die 3 (drei) großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann.
2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkomm...
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Rubin, Franziska Dr. med.
Einfach heilen mit Natur!
Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt
München : Droemer Knaur , 2022 - 191 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65895-6
Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig kämpft besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftliche Stud...
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bew...
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Apotheken Umschau
Gesünder backen – zuckerarm
50 köstliche Rezepte für jeden Tag
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verl. , 2022 - 154 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-73-0
Süßes schmeckt auch mit wenig Zucker. Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate wie Weißmehl schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Doch auf das geliebte Stück Kuchen zu verzichten, ist auch keine A...
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Adam, Frank
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 185 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrier...
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 132 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Gehen Sie Ihren Verspann...
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Fleck, Anne
Energy! - In 5 Minuten
Gesünder, Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das ihr Leben verändert
München : dtv , 2021 - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Der einzigartige Gesundheitscoach für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche Tipps? Sie brauch...
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Höller, Katrin
Fit im Home-Office
Mehr Bewegung im Alltag, rundum gesünder und entspannter arbeiten
Köln : Naumann u.Göbel , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! • Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen • Über 50 kurze Übungen und Wo...
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Nagl, Canan
Mama-Fitness - Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7753-2
Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden kö...