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Bild Beschreibung Standort Medium
Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz

wer Pausen macht, hat mehr vom Leben : mit Praxistest
München : Piper , [2021] - komplett überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9

Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
[mehr]  |  Zugang: 09.12.2022
Stadtbücherei Eislingen
Sachbuchbereich - 1. OG
Mcl 31  Fran

Sachbücher
09841734

entliehen
(bis 09.10.2024)
Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!

die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3

Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2022  |  Inhalte vorh.
Stadtbücherei Eislingen
Sachbuchbereich - 1. OG
Mcl 31  Drach

Sachbücher
09837216

entliehen
(bis 12.10.2024)
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvgverlag , 2019 - Originalausgabe, 3. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2020  |  Inhalte vorh.
Stadtbücherei Eislingen
Sachbuchbereich - 1. OG
Mcl 31  Leve

Sachbücher
09779414

verfügbar
Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Wilhelm Heyne Verlag , 09/2016 - 20. Auflage ; Deutsche Taschenbucherstausgabe - 95 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2019  |  Inhalte vorh.
Stadtbücherei Eislingen
Sachbuchbereich - 1. OG
Mcl 31  Coll

Sachbücher
09748664

entliehen
(bis 01.10.2024)
Seiwert, Lothar J.
Wenn du es eilig hast, gehe langsam

mehr Zeit in einer beschleunigten Welt
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2008 - 2 CDs. Gesamtspieldauer : 133 Min. : 9,95 EUR ISBN 978-3-593-37694-3

Bestsellerautor Lothar J. Seiwert hat einen neuen, vielversprechenden Ratgeber verfaßt. Der Titel Wenn du es eilig hast, gehe langsam klingt wie ein Lebensmotto. In sieben Schritten soll mehr Zeits...
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2008
Stadtbücherei Eislingen
Sachbuchbereich - 1. OG
Mcl 31  Seiw

CD Sachthema
09345994

verfügbar

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