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Sachliteratur

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verfügbar
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Stadtbücherei Ebersberg
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Autor:Chatterjee, Rangan
Titel:Der Anti-Stress-Plan
Beteiligte:Brodersen, Imke
Einheitssachtitel:The Stress Solution. The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
Titelzusatz:In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Verfasserangabe:Rangan Chatterjee ; Imke Brodersen
Erschienen:Deutsche Erstausgabe - München : Goldmann, 2020. - 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen - Höhe: 241 x Breite: 198 x Stärke: 22, Gewicht: 895
ISBN13:978-3-442-17870-4
Preis:15,00 Euro
Standort:Gesundheit
Bewegung
Entspannung
Schlagwort(e):Entspannung ; Prävention ; Selbstfürsorge ; micro habits ; ganzheitliche Gesundheit
Annotation:Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen. Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen

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Mediennr Standort Status Aktion
10934443 Details verfügbar
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