Stadtb�cherei Ebersberg - Suchen: Kast, Bas

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CD Literatur

Autor:	Kast, Bas
Titel:	Kompass f�r die Seele
Beteiligte:	Sch�fer, Herbert
Titelzusatz:	Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer St�rke - Ern�hrung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um K�rper und Geist gesund zu halten
Verfasserangabe:	Bas Kast ; Herbert Sch�fer
Erschienen:	Ungek�rzte Lesung - M�nchen : H�rverl., 2023. - Dauer: 460 - H�he: 145 x Breite: 139 x St�rke: 9, Gewicht: 107
ISBN13:	978-3-8445-4834-1
Preis:	24,00 Euro
Standort:	CD/SL Kast
Schlagwort(e):	pers�nlichkeitsentwicklung ; ratgeber ; h�rbuch
Annotation:	Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast pr�sentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunfts�ngste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen H�rbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst daf�r tun k�nnen, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Ersch�pfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass f�r alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Ungek�rzte Lesung mit Herbert Sch�fer 1 MP3-CD, 7h 40min