Sachliteratur

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Stadtbibliothek Donauwörth
Autor:Burger, Doris
Titel:Schlank und glücklich als Nichtraucher
Titelzusatz:aufhören, durchhalten, frei sein
Verfasserangabe:Doris Burger
Erschienen:Augsburg : Weltbild, 1997. - 160 S. : Ill.
ISBN13:978-3-89604-369-6
Einband:kt.
Preis:19,90 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Rauchen ; Nichtraucher
Annotation:Aus eigener Erfahrung Nichtraucherin, versucht die Autorin in ihrem Mutmachbuch alle diejenigen vom Aufhören zu überzeugen, die den Dreh immer noch nicht gefunden haben. Klar gegliedert in 3 Abschnitte: die Durststrecke der ersten 6 Tage; die mittlere Phase vom 7.-90. Tag sowie die "Langstrecke" ab dem 3. Monat, wird hier ein abendfüllendes Programm an Tips, kleinen Hilfen, Sachinformationen sowie Ausstiegs-Szenarien von befragten Zeitgenossen aufgetischt - natürlich auch mit Vorschlägen zur geistigen und körperlichen Fitness, einschließlich Ernährungstips. Ein fundiertes Ausstiegsprogramm ohne Ideologie und Krampf.

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11228069 Stadtbibliothek Donauwörth Details verfügbar

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