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Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
: Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1861-6

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...

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Bartrow, Kay
Die Heilkraft der Atmung

86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
: Humboldt , 2021 - 160 ISBN 978-3-8426-2973-8

Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu ver-sorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immun-abwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungs...

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Bartrow, Kay
Die Heilkraft der Atmung

86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
: Humboldt , 2021 - 160 S. ISBN 978-3-8426-2972-1

Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu ver-sorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immun-abwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungs...

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Bartrow, Kay
Fit als Vielsitzer

Die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause. 45 Übungen für Kraft und Mobil
: Humboldt , 2020 - 160 S. ISBN 978-3-86910-042-5

Wer sitzt, lebt gefährlich Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen ...

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Bartrow, Kay
Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln

Wie sie entstehen. Was Sie dagegen tun können. Mit vielen Alternativen zu Medikamenten.
: Humboldt , 2021 - 176 S. ISBN 978-3-8426-3007-9

Nacken- und Spannungskopfschmerzen, Migräne, Gesichtsschmerzen oder Kieferbeschwerden sind weit verbreitet in unserer Gesellschaft. Der Leidensdruck ist so groß, dass viele Patient*innen aufZahnbeh...

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