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Bild Beschreibung Standort Medium
Tepperwein, Kurt
Das große Buch der Entspannung

Mit ganzheitlichen Übungen stressfrei durch das Jahr
München , 2021 - 416 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0318-1

Nehmen Sie sich auch regelmäßig vor, es »endlich mal ruhiger angehen zu lassen« und entspannter zu sein, doch wissen nicht so recht, wie Sie das anstellen sollen – und am Ende siegt der Stress? Wie...

Sachbücher
10653258

verfügbar
Thurm, Paulina
Kleine Meditationen für jede Gelegenheit

Entspannt und gelassen in wenigen Minuten
München , 2021 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0279-5

Die positive Wirkung von regelmäßigem Meditieren ist mittlerweile allseits bekannt. Im Alltag innezuhalten und bewusst bei sich anzukommen, kann in vielen Situationen hilfreich sein. Überforderung,...

Sachbücher
10653241

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Röwekamp, Andrea
Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung.
Grünwald : Copress-Verl. , 2021 - aktualisierte Neuauflage - 119 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1276-2

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workou...

Sachbücher
10711965

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Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
München , 2021 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...

Sachbücher
10687901

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Reicheneder, Bernd
Fit und gesund mit Natural Movement

Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1706-3

Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen si...

Sachbücher
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verfügbar

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