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Lange, Patrick
Becoming Ironman
Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Autobiografie und SPIEGEL Bestseller des zweifachen Ironman-H
München : riva , 2022 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1741-4
Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf ...
Sachbücher
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Opel, Sonja
Runner's World: Marathon kann Jede*r
Der Einstieg in die Langstrecke
München : Südwest-Verl. , 2022 - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10135-4
Dein Weg zum ersten Marathon Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beein...
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Steffny, Herbert
Das große Laufbuch
Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
München : Südwest-Verl. , 2019 - ca. 150 Farbfotos : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09777-0
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis...
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Shorter, Frank
Laufen
Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
München : Dorling Kindersley , 2017 - Über 250 Farbfotografien : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3325-6
Joggen ist gesund, entspannt und lässt überflüssige Pfunde auf der Strecke! Damit es ab jetzt richtig gut läuft, gibt’s in diesem kompetenten Trainingsbuch Lauftipps nach Maß – von Olympiasieger un...
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Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
Du schaffst das!
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2016 - 144 Seiten : 4,99 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Marathon ist nicht nur auf Profi-Ebene, sondern auch als Breitensport sehr populär. Bei vielen Freizeitläufern entwickelt sich im Laufe der Zeit der Wunsch, sich im Wettkampf mit anderen Läufern zu...
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Cantieni, Benita
Beschwerdefrei Laufen
Mit effektiven Haltungs- und Bewegungsübungen zur richtigen Lauftechnik
München : Südwest-Verl. , 2012 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-517-06999-9
Auf die Technik kommt es an! Benita Cantieni beschreibt, wie typische Laufbeschwerden wie z.B. Seitenstechen, Kreuzschmerzen oder das weit verbreitete Runner's Knee vermieden werden können. Die Lau...
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Nordic Walking
Technik, Training & Gesundheit
tandem Verlag , 2010 - 144 S.
Die richtige Technki, Fitnesstraining in der Natur, gesundheitliche Vorteile und persönliche Trainingsprogramme.
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Mittermaier, Rosi
Nordic Walking
München : Knaur-Verl. , 2004 - 143 S. ISBN 978-3-426-64139-2
Auf geht's! Wir laden Sie ein, mit uns die faszinierende Welt von Nordic Walking kennen zu lernen. Wer einmal angefangen hat, hört nie wieder auf! Versprochen! Zudem können Sie für öIhre Gesundhiet...
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Strunz, Ulrich
forever young. Das Leicht-Lauf-Programm
Ultralight-Lauf: locker, leicht, lächelnd ; Ihr Start in ein neues Leben ; Extra: mit Trainingstageb
(
Forever young )
München : Gräfe und Unzer , 2000 - 1 - 159 S.: Ill.; 24 cm u . 1 CD ISBN 978-3-7742-4830-4
Regelmäßiges Laufen ist wie eine Wunderpille! Mitreißend schafft es Dr. Strunz, fast jeden von der Couch zu holen und in die Laufschuhe steigen zu lassen. Die Lektüre weckt unglaubliche Lust auf Be...