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Sachbücher
entliehen
(bis 08.07.2024)
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Fritzsche, Hanjo
Tanz wie ein Pinguin!
Spielerische Bewegungsübungen für Grundschulkinder
Bindlach : Loewe , 2023 : 15,00 EUR ISBN 978-3-7432-1231-2
Tollen wie Delfine, kriechen wie Schlangen oder flattern wie Fledermäuse: Tiere nachahmen macht Spaß und mit diesen sowie dreizehn weiteren Übungen kommen Kinder richtig in Bewegung ! Leicht verstän...
Kinder- u. Jugendliteratur
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Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung – für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere...
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Delanöe, Soasick
Express-Workouts – Pilates
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München , 2022 - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2092-6
Die Pilates-Methode – der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träum...
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Fritzsche, Hanjo
Spring wie ein Känguru!
Spielerische Bewegungsübungen für Kindergartenkinder -
Bindlach : Loewe , 2022 : 14,00 EUR ISBN 978-3-7432-1230-5
So kommt Bewegung ins Kinderzimmer! Wollen wir uns anpirschen wie ein Tiger, watscheln wie eine Ente oder schreiten wie ein Kranich? Tiere nachzuahmen, macht riesigen Spaß! Ganz nebenbei tun wir d...
Kinder- u. Jugendliteratur
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Thomschke, Ronald
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
München , 2021 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1865-7
Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu l...
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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München , 2021 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive...
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Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching
Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
München , 2021 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9
Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...
Sachbücher
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Reicheneder, Bernd
Fit und gesund mit Natural Movement
Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1706-3
Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen si...
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Dumoulin, Julie
Express-Workouts – Yoga
Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1459-8
Zeitdruck, Hektik und Stress regieren häufig unseren Alltag und lassen kaum Raum für Ruhephasen. Regelmäßige Yogapraxis kann für Entspannung sorgen, ohne dass man dafür viel Zeit benötigt. Yogalehr...