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Bild Beschreibung Standort Medium
Pfitzer, Torsten
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
München : riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2474-0

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als ak...

Sachbücher
10714935

verfügbar
Bartrow, Kay
50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle

Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
München : riva , 2022 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...

Sachbücher
10693636

verfügbar
Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm
Bewegung

Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6

Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung – für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere...

Sachbücher
10686713

entliehen
(bis 23.10.2024)
Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
München , 2021 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...

Sachbücher
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verfügbar

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