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Feliz Carrasco, Birgit
Just breathe
Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und ne
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1847-3
Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursach...
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Dumoulin, Julie
Express-Workouts – Yoga
Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1459-8
Zeitdruck, Hektik und Stress regieren häufig unseren Alltag und lassen kaum Raum für Ruhephasen. Regelmäßige Yogapraxis kann für Entspannung sorgen, ohne dass man dafür viel Zeit benötigt. Yogalehr...
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6864-1
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordina...
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Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
mit DVD 33 zum buch
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2016 - 1. Auflage - 77 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5
Erfahren Sie in diesem Buch wie wohltuend die sanften un doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stresssigen Zeiten zu entspannen.
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Kroehl, Rixa Regina
Das ist Yoga
Südverlag , 2015 - 265 S. ISBN 978-3-87800-075-4
Alle machen Yoga , von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht? In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymna...
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Zernick-Förster, Sonja
Komm, wir machen Yoga !
Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit CD
München : Südwest-Verl. , 2013 - ca. 350 farbige Fotos und Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-08912-6
Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Yoga tut gut und macht Spaß – und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in ...
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Steiner-Junker, Gundula
Lachyoga
Lachen ist gesund und Glück trainierbar
München : Südwest , 2012 - 96 S. : Ill. ISBN 978-3-517-08185-4
Der heitere Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
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Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3054-9
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geistund Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt ...
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Traczinski, Christa G.
Power Yoga
Das effektive Fitnness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 125 s. ISBN 978-3-625-12383-5
Das professionell erprobte Trainingsprogram in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- ...