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Bild Beschreibung Standort Medium
Delanöe, Soasick
Express-Workouts – Pilates

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München , 2022 - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2092-6

Die Pilates-Methode – der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träum...

Sachbücher
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Traczinski, Christa G.
Pilates

Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 126 S. ISBN 978-3-625-12382-8

Das professionell erprobte Übungsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren.

Sachbücher
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Wolff, Chritiane
Pilates für Schulter, Nacken und Rücken

Verspannungen lösen, Muskeln stärken
München : Knaur Verlag , 2008 - 126 S. ISBN 978-3-426-64565-9

Sachbücher
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Yoga Jetzt!
die besten Übungen aus Yoga und Pilates
Vital

DVD 998

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