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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Fühler, Hannah
15-Minuten-Fitness ohne Geräte
mit DVD 32 zum Buch
(Personal Training)
München : Bassermann , 2017 - 1. Auflage - 76 Seiten ISBN 978-3-8094-3638-6

Nur ein Viertelstündchen...........

Sachbücher
10558027

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Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
mit DVD 33 zum buch
(Personal Training)
München : Bassermann , 2016 - 1. Auflage - 77 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5

Erfahren Sie in diesem Buch wie wohltuend die sanften un doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stresssigen Zeiten zu entspannen.

Sachbücher
10558010

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Fühler, Hannah
Starker Rücken
mit DVD 34 zum Buch
(Personal Training)
München : Bassermann , 2016 - 1. Auflage - 77 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3636-2

Dieses Buch ulnd die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht.

Sachbücher
10557990

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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen
Riva , 2015 - 242 S. Ill. ISBN 978-3-86413-721-1

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unsererZeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training...
 

eBook
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
Riva , 2015 - 70 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-940-6

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se...
 

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70051971

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Schütze, Tina
KnuddelFit-Kid
das Eltern-Kind-Workout ; ein Fitnessprogramm, das Spa macht ; ganz einfach im Alltag ; für Eltern m
München : Kösel , 2015 - 111 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34603-5

Fitness für die ganze Familie.

Sachbücher
10516829

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Finken, Tanja
Alle Kinder können turnen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2014 - 100 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-1080-5

Das Thema Inklusion gewinnt gerade für Erzieherinnen, Lehrerinnen und Übungsleiterinnen zunehmend an Bedeutung. Inklusion bedeutet gleichberechtigte Teilhabe von Menschen mit und ohne Behinderung i...
 

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Dyckhoff, Peter
Atme auf
Übungen für Körper und Seele
Herder , 2014 - 68 Min. ISBN 978-3-451-88029-2

Peter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für diese CD zusammengestellt - so wird das Nach- und Mitmachen noch einfacher. Alle Übungen lassen sic...
 

eAudio
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Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts
Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2014 - 77 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8354-6134-5

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger · Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA · Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athleti...
 

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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
südwest , 2014 - 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-641-11971-3

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten v...
 

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