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Bild Beschreibung Standort Medium
Traczinski, Christa G.
Bauch Beine Po

Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 128 S. ISBN 978-3-625-12381-1

Das professionell erprobte BBP-Trainingsprogram in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein...

Sachbücher
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verfügbar
Traczinski, Christa G.
Pilates

Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 126 S. ISBN 978-3-625-12382-8

Das professionell erprobte Übungsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren.

Sachbücher
10406960

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Power Yoga

Das effektive Fitnness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 125 s. ISBN 978-3-625-12383-5

Das professionell erprobte Trainingsprogram in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- ...

Sachbücher
10406908

entliehen
(bis 13.05.2024)
Traczinski, Christa G.
Rückentraining

Das effektive Fitness-Programm für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 125 S. ISBN 978-3-625-12380-4

Das professionell erprobte Rückentrainingsprogram in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für eine efffektive Stärkung und Entlastung des Rückens sowie ...

Sachbücher
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verfügbar

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