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Drucken		Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter M�nchen : riva , 2022 - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0 Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination nat�rlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training k�nnen Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn f�r Fitness ist es nie... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachb�cher 10675793 verf�gbar
Drucken		Tschirner, Thorsten 50 Workouts f�r starke Bauchmuskeln Die effektivsten �bungsreihen f�r einen flachen Bauch und eine definierte K�rpermitte M�nchen : riva , 2022 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4 Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten K�rpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erf�llen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschir... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachb�cher 10693667 verf�gbar
Drucken		Bartrow, Kay 50 Workouts � Raus aus der Schmerzfalle Die effektivsten �bungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R�cken, H�ften, Knien und F��en M�nchen : riva , 2022 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5 Ob Nacken, Schultern, R�cken, Knie oder F��e � die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr�nde daf�r sind h�ufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachb�cher 10693636 verf�gbar
Drucken		Delan�e, Soasick Express-Workouts � Pilates Die 40 besten �bungsreihen. Maximal 15 Minuten M�nchen , 2022 - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2092-6 Die Pilates-Methode � der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen K�rper Du m�chtest deine K�rperhaltung verbessern, willst deine R�ckenschmerzen bek�mpfen oder tr�um... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachb�cher 10687895 verf�gbar
Drucken		Feuerabendt, Sigmund Heilkraft Yoga. 100 �bungen f�r Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.... Die Neuausgabe des Standardwerks vom Yogapionier und -meister M�nchen : Anaconda , 2022 : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1102-9 Die Yoga-�bungen in diesem Buch verbessern auf verbl�ffende Weise Gesundheit und Wohlbefinden, sie sorgen f�r Ausgeglichenheit und Entspannung und halten K�rper und Geist fit und beweglich. Ihre th... [mehr]	Fit & sch�n Entspannen	Sachb�cher 10675786 verf�gbar
Drucken		Bracht, Petra Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das �bungsprogramm f�r den ganzen K M�nchen : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 150 Farbfotos und Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7 Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, gro�en Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeige... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachb�cher 10687833 verf�gbar

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