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Annesley, Mike
Achtsamkeit – eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
München : Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten, Über 200 farbige Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4082-7
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude Lassen Sie Stress, Sorgen u. Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben ...
Sachbücher
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Hammer, Matthias
Denke groß, fang klein an
Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern.
München , 2020 - 224 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0290-0
Fast die Hälfte unseres Handelns wird von Gewohnheiten bestimmt. Das ist eine gute Nachricht für all diejenigen, die sich verzweifelt bemühen, endlich mit dem Joggen zu beginnen, sich gesund zu ern...
Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles!
Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , 2020 - Zweifarbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
»Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ›Mamaaaa‹ nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marle...
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Raabe, Melanie
Kreativität
Wie sie uns mutiger, glücklicher und stärker macht
München : Goldmann , 2020 - Originalausgabe - durchgehend illustriert, zweifarbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75892-0
Kreativität ist eine Lebenseinstellung Kreativität macht glücklich – und sie hilft uns dabei, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, im Großen wie im Kleinen. Melanie Raabe, SPIEGEL-Bestsel...
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Braun-Munzinger, Dr. Ute
Lange leben, ohne alt zu werden
Gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 160 Seiten, ca. 20 Abb. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2932-5
• Ratgeber mit ganzheitlichem Ansatz: Empfehlungen zu Bewegung und Ernährung, aber auch fundierte Informationen zum optimalen Funktionieren unseres Organismus • Die Autorin ist ausgewiesene Experti...
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Vigl, Sebastian
Natürlich gut drauf - Stimulanzien aus der Natur
Starke Leistung und Lebensfreude mit Pflanzenkraft. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 140 Seiten, ca. 20 Abb. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2938-7
• Heilpflanzen für mehr Leistung und Freude: in Beruf, Ausbildung, Sport und Liebesleben • Natürliches Neuroenhancement: pflanzliche Stimulanzien für das Gehirn • Die Autoren sind Heilpflanzenexper...
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Kaluza, Angelika
Natur-Hygiene
München : Südwest-Verl. , 2020 - 117 Seiten, ca. 25 farbige Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-517-10036-4
Natur pur für gesunde Hygiene Millionen an nützlichen Mikroorganismen auf unserer Haut und in unserem Darm halten uns gesund und sorgen dafür, dass gesundheitsschädigende Keime abgewehrt werden. D...
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Wormer, Dr. Eberhard J.
Ratgeber Schlaganfall
Behandlung, Rehabilitation, Vorbeugung
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2901-1
• Ein Ratgeber , der Mut macht und zeigt, dass ein gutes Leben auch nach dem Schlaganfall möglich ist • Für alle, die sich wirksam vor Schlaganfällen schützen möchten sowie für Betroffene und Angehö...