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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen
Wie wir gute Beziehungen führen - mit anderen und mit uns selbst
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20259-9
Das neue Buch der Autorin des internationalen Bestsellers Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen Philippa Perry erteilt in ihrem neuen Buch einfühlsame und ganz praktisc...
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Allan Bowes, Scott
Do The Hard Things First
Endlich anfangen und dranbleiben – So erledigst du jeden Tag schwierige To-dos
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 233 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17975-6
Überblick und Selbstdisziplin statt Chaos und Überforderung Wir kennen es alle: Die Steuererklärung ist fällig und der Chef wartet auf den Bericht, doch plötzlich muss ganz dringend das Bad geputz...
Sachbücher
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation
München : Bertelsmann , 2023 - 254 Seite : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
Sachbücher
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, oh...
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During, Ralf
Freunde finden und behalten
Wie du Kontakte knüpfst und anderen im Gedächtnis bleibst. Konkrete Tipps, um Freundschaften zu schl
München : mvg-Verlag , 2022 - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0484-3
Du würdest gern neue Leute kennenlernen und bestehende Freundschaften festigen, aber du weißt nicht so recht, wie? Die gute Nachricht: Die Wochenenden allein auf der Couch sind ab jetzt passé, denn...
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Kremer, Julia
#RespectMySize
Wie ich lernte, mich selbst zu lieben und gegen Vorurteile zu kämpfen
München : Blanvalet , 2022 - Originalausgabe - 319 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7645-0791-6
„Für deine Figur hast du aber ein hübsches Gesicht“, „Du bist ja mutig! Mit deiner Figur würde ich mich nicht trauen, das Kleid zu tragen“ oder „Ich fühle mich heute so fett“. Das sind Sätze, die ...
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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - durchg. 2c : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
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Wiest, Brianna
The Mountain Is You
Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst | Das Booktok-Phänomen endlich auf Deutsch!
München : Piper , 2022 - 7 - 213 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07160-4
Das größte Hindernis bist du selbst Du willst etwas in deinem Leben verändern und fällst doch immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück? Du machst dir ständig Sorgen, obwohl es dir gut geht un...
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Diederichs , 2022 - Originalausgabe - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Bauplan für die Seele Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Bestseller-Autorin Stefanie Stahl liefert faszinierend...
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Marquardt, Dr. Matthias
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ei
München : Ehrenwirth , 2021 - 2. Aufl. 2021 - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Fühlen Sie sich häufig matt? Müde? Ausgelaugt? Dann sind Sie nicht allein. Immer häufiger kommen Menschen in die Praxis von Dr. Matthias Marquardt, die sich kraftlos und erschöpft fühlen. Nicht nur...
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Busch, Volker
Kopf frei!
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer Knaur , 2021 - 6. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein...
Sachbücher
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Reumont, Carlo
Leider nein, leider gar nicht
Warum Gewinner nein sagen und Verlierer für alles offen sind
München , 2021 - 224 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-95972-452-4
Die Welt zerrt an uns! Um den Erwartungen unseres Umfeldes gerecht zu werden und bloß niemanden zu enttäuschen, hetzen wir von früh bis spät durch die Gegend und gehen einen Kompromiss nach dem and...
Sachbücher
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Lies, Annette
Nein ist meine Superkraft
Wie du mit einem kleinen Wort dein ganzes Leben verbesserst
München , 2021 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0276-4
Jedes Nein ist ein Ja zu sich selbst. Und es ist eine echte Superkraft. Denn wie durch Magie findet man sich endlich nicht mehr in Situationen wieder, die man eigentlich gar nicht wollte. Grund daf...
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Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
Mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer Knaur , 2021 - 3. Auflage - 288 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Psychologie für den Bundestags-Wahlkampf: Wir müssen unser Denken und unsere Denkmuster ändern, um die Krisen unserer Zeit zu meistern, fordert Maren Urner, Professorin für Medien-Psychologie an de...
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Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheit...
Sachbücher
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(bis 15.05.2024)
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Annesley, Mike
Achtsamkeit – eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
München : Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten, Über 200 farbige Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4082-7
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude Lassen Sie Stress, Sorgen u. Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben ...
Sachbücher
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Desai, Sarah
Leb das Leben, das du leben willst
Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower - bekannt vom Podcast "The Mindful Sess
München : Südwest-Verl. , 2020 : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09835-7
Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen – ganz egal, was andere von dir denken! ...
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Dietz, Hanna
Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
München , 2019 - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0126-2
Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal r...
Sachbücher
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(bis 13.05.2024)
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Bündchen, Gisele
Lessons
Mein Weg zu einem sinnerfüllten Leben
München : Droemer Knaur , 2019 - 288 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67573-1
Private Einblicke in das Leben des international bekannten Super-Models– Gisele Bündchen von ihrer bisher persönlichsten, spirituellen Seite – wie sie keiner kennt. Gisele Bündchens Reise begann i...
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Ehlers, Michael
Nie wieder sprachlos!
Mit den richtigen Worten besser durchs Leben
Gütersloh : Gütersloher Verlagsh. , 2019 : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-02394-6
Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehl...
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Koch, Samuel
StehaufMensch!
Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber
adeo , 2019 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl ...
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Nagoski, Emily
Stress
Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können
München : Kösel , 2019 : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34744-5
Neue Wege für Frauen raus aus dem Stress Wir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie s...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg , 2016 - 200 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickt...
Sachbücher
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(bis 23.05.2024)
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2016 - 1. Aufl. - 396 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8052-5086-3
Kommt da noch was, oder war es das jetzt? Das Begleitbuch für alle, die Sehnsucht haben, aber nicht genau wissen, wonach.
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Nelting, Manfred Dr.
Burn out
Wenn die Maske zerbricht Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht
(
Mosaik bei Goldmann )
München : btb Verlag , 2014 - 1. Aufl. - 415 Seiten ISBN 978-3-442-17463-8
Die Volkskrankheit Burnout - das neue Standardwerk für Betroffene und Angehörige. Verbrennen der Kräfte bis "der Ofen aus" ist. Unsere Gesellschaft fordert die Menschen heute oft dauerhaft auf, übe...
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Bischoff, Christian
Selbstvertrauen
Die Kunst, dein Ding zu machen
München : Diederichs , 2014 - Originalausgabe : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20098-0
Vertrau dir! Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt sich Christian Bischoff mit der Psychologie des Erfolgs und den Gesetzen des Lebens. Glaubwürdig und kompetent vermittelt der Mentaltrainer seinen ...
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Pilz-Kusch, Ulrike
Burnout
Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen ; das Praxisübungsbuch für Trainer, Berater und Betroffene ; 8
(
Weiterbildung - Training )
Weinheim : Beltz , 2012 - 188 S. ISBN 978-3-407-36510-1
Burnout-Frühsignale erkennen und in Kraft umwandeln
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Grün, Anselm
Was will ich?
Mut zur Entscheidung
Münsterschwarzach : Vier Türme , 2011 - 1. Aufl. - 157 S. ; 22 cm ISBN 978-3-89680-520-1
Viele Menschen zögern vor Entscheidung und fühlen sich überfordert. Es fällt uns oft schwer, aus der Fülle der Möglichkeiten auszuwählen. Anselm Grün macht in diesem Buch Mut, unserer Fähigkeit, di...
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