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Bohlmann, Friedrich
Abnehmen für Faule
einfach, bequem, schnell
München : Gräfe u. Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-2628-3
Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine ...
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Steiner-Junker, Gundula
Lachyoga
Lachen ist gesund und Glück trainierbar
München : Südwest , 2012 - 96 S. : Ill. ISBN 978-3-517-08185-4
Der heitere Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
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Kochen mit Weight Watchers
90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints® Plan
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-00-032340-9
Der ProPoints Plan wurde auf Basis einer völlig neuen Formel entwickelt und 2010 eingeführt. Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält ein Best of aus der Weight Watchers Genießerküche: 90 Lieblings...
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Traczinski, Christa G.
Bauch Beine Po
Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 128 S. ISBN 978-3-625-12381-1
Das professionell erprobte BBP-Trainingsprogram in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein...
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Traczinski, Christa G.
Pilates
Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 126 S. ISBN 978-3-625-12382-8
Das professionell erprobte Übungsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren.
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Traczinski, Christa G.
Power Yoga
Das effektive Fitnness-Training für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 125 s. ISBN 978-3-625-12383-5
Das professionell erprobte Trainingsprogram in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- ...
Sachbücher
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Traczinski, Christa G.
Rückentraining
Das effektive Fitness-Programm für zu Hause
Köln : Naumann & Göbel , 2010 - 125 S. ISBN 978-3-625-12380-4
Das professionell erprobte Rückentrainingsprogram in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für eine efffektive Stärkung und Entlastung des Rückens sowie ...