Sachbücher

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SB Burglengenfeld
Autor:Hoop, Elli
Titel:Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller
Titelzusatz:Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
Verfasserangabe:Elli Hoop
Erschienen:7. Auflage - Stuttgart : Frech, 2020. - 96 Seiten - Höhe: 245 x Breite: 192, Gewicht: 391
ISBN13:978-3-7724-4554-5
Preis:15,00 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Sport ; Fitness ; Gymnastik
Schlagwort(e):Hula Hoop Buch ; Elli Haschke
Annotation:Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden.

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