Sachbücher

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Autor:Hutterer, Christine
Titel:Depression. Das Richtige tun
Titelzusatz:Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Verfasserangabe:Christine Hutterer
Erschienen:1. Auflage : Stiftung Warentest, 2020. - 192 Seiten, mit farb. Abb. - Höhe: 215 x Breite: 165
ISBN13:978-3-7471-0337-1
Preis:19,90 Euro
Standort:Gesundheit
Angst & Depression
Interessenkreis:Freundschaft ; Krankheit
Schlagwort(e):Depression ; Angehörige ; Suizid
Annotation:5,3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Er stellt Lösungen aus der therapeutischen Praxis vor, beschreibt gängige Therapien und nennt darüberhinaus geeignete Anlaufstellen. In sechs Kapiteln werden die notwendigen Schritte erklärt und die Phasen der Heilung erläutert: Vom nötigen Hintergrundwissen, um die Art der Depression zu erkennen, über das Beleuchten der eigenen Erwartungen und der derzeitigen Beziehung zum Betroffenen bis hin zur achtsamen Selbstwahrnehmung, in der Grenzen klar abgesteckt werden, um die eigene körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. So kann es gelingen, für Betroffene auf ihrem Weg hinaus aus der Depression Kraft und Halt zu spenden und nicht zuletzt gemeinsame Zukunftsperspektiven zu entwerfen.

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