Sachbücher

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Autor:Staudinger, Nicole
Titel:Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Titelzusatz:Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
Verfasserangabe:Nicole Staudinger
Erschienen:7. Auflage - München : Droemer Knaur, 2019. - 208 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 16, Gewicht: 233
ISBN13:978-3-426-78970-4
Preis:12,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlanke Linie
Interessenkreis:Abnehmen ; Ernährung
Schlagwort(e):Lebensgeschichten Frauen ; wahre Geschichten ; Selbstliebe
Annotation:Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war – eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch – gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

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