Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
SB Burglengenfeld
Autor:Röwekamp, Andrea ; Dargatz, Thorsten
Titel:Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Titelzusatz:Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung.
Verfasserangabe:Andrea Röwekamp ; Thorsten Dargatz
Erschienen:aktualisierte Neuauflage - Grünwald : Copress-Verl., 2021. - 119 Seiten - Höhe: 242 x Breite: 165
ISBN13:978-3-7679-1276-2
Preis:16,90 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Fitness ; Wasser
Schlagwort(e):wassergymnastik ; trainingsplan aquajogging ; aquajogging ; regeneration sport ; gelenkschonender sport
Annotation:Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout im Wasser ist nicht nur besonders gelenkschonend, sondern steigert zugleich Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Mit diesem Fitnessratgeber liefern Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz das Rundumpaket für alle, die sich an dem gesunden Training im Wasser versuchen möchten. Der Theorieteil führt in alle Aspekte der Aqua-Fitness ein und erläutert die positive Wirkung auf Muskulatur und Herz-Kreislauf-System.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
10711965 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.