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Bild Beschreibung Standort Medium
Santoro, Marco
Die Power-Formel

nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist
München : Südwest , 2015 - 176 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1

Mittelschule
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
407675

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cohen, Jennifer
Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
408264

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Thömmes, Frank
Funktionelles Mattentraining

die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
München : Copress-Verl. , 2014 - 1., Aufl. - 158 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0

Das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
406684

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Kunert, Christian
Koordination und Gleichgewicht

92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung
(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert Verl. , 2014 - 2., bearb. und erw. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1899-7

Zu häufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht für ein gan...
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
406565

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
(Die SimpleFiT-Methode)
Köln : Naumann & Göbel Verl. , [2014] - 127 S. : Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5

Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig IhrerZeit und trainieren Sie zu Hause, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
407474

entliehen
(bis 03.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 7

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