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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Jesse, Raphael
Fit & Schlank mit Fitnessband
[zu Hause trainieren mit Thera-Band, Miniband & Co.]
München : Südwest Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
413270

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness
trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : Riva Verl. , 2020 - 256 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
412704

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2019 - 111 S. : Ill. + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
411524

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Gärtner, Daniel
Functional Training
das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
München : BLV Buchverl. , 2015 - 175 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1382-5

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
408210

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Herdman, Alan
Pilates 50 plus
das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Bassermann , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3373-6

In diesem Buch richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Übungen, die auf die spezifischen Gesundheit...
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
407457

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Santoro, Marco
Die Power-Formel
nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist
München : Südwest , 2015 - 176 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1

Mittelschule
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
407675

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Cohen, Jennifer
Strong is the new skinny
das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
408264

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Thömmes, Frank
Funktionelles Mattentraining
die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
München : Copress-Verl. , 2014 - 1., Aufl. - 158 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0

Das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
406684

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Cover
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV Buchverl. , 2011 - 95 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Kleine Trainingseinheiten große Wirkung: effiziente Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken. Und dazu: Kurzprogramme für Eilige und Anregungen zum Üben im Alltag.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
404063

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : Ill. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6

Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
 Fitness

Sachbuch
406620

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0

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