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Thömmes, Frank
Funktionelles Mattentraining

die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
München : Copress-Verl. , 2014 - 1., Aufl. - 158 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0

Das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung.
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
406684

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Kunert, Christian
Koordination und Gleichgewicht

92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung
(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert Verl. , 2014 - 2., bearb. und erw. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1899-7

Zu häufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht für ein gan...
Gemeindebibliothek Bergrheinfeld
OG 1
Fit & Schön
Fitness

Sachbuch
406565

verfügbar

Entl. Jahr: 0
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