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Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20% Verhalten ändern, 80% Essgewohnheiten behalten
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen.
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Mengele, Jasmin
Low Carb auf die Schnelle
90 High-Speed-Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Aufl. - 96 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10290-0
Sie nehmen maximal drei frische Zutaten, dazu drei, die man ohnehin im Vorrat hat (wie Parmesan oder Sahne) und drei Gewürze - fertig ist ein blitzschnelles Low-Carb-Gericht.
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Lange, Elisabeth
Paleo-Diät für Einsteiger
die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9
Abnehmen mit Steinzeiternährung - wissenschaftlich fundiert, mit tollen Frische-Rezepten. Einfach praktisch umsetzbar dank einer entspannten, modernen Form der Steinzeiternährung.
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 2. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
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entliehen
(bis 16.05.2024)
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg.
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Grillparzer, Marion
GLYX
so macht Stress nicht länger dick
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Folder : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2732-7
Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist fl...
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
Warum machen Diäten oft unglücklich? Und was kann jeder einzelne tun, um sein persönliches Idealgewicht zu erhalten? "Wir haben nicht wirklich verstanden, wie der Körper sein Gewicht reguliert", sa...
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf vegetarisch
[über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends]
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 142 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2197-4
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen!
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Cramm, Dagmar von
Ab 50 in Form
schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 256 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-025-6
Sich bewusst Gutes tun ist die Devise. 150 Rezepte für zwei Personen, speziell für die Zielgruppe ab 50.
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