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Drucken	Santoro, Marco Die Power-Formel nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Ger�te ; wo immer du bist M�nchen : S�dwest , 2015 - 176 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1 [mehr]	Mittelschule Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 407675 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Cohen, Jennifer Strong is the new skinny das Programm f�r mehr Fitness und eine super Figur M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0 [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 408264 verf�gbar Entl. Jahr: 1 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Th�mmes, Frank Funktionelles Mattentraining die besten Boden�bungen und -programme f�r das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u M�nchen : Copress-Verl. , 2014 - 1., Aufl. - 158 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0 Das �ben mit dem eigenen K�rpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 406684 verf�gbar Entl. Jahr: 2 Entl. Vorjahr: 6
Drucken	Kunert, Christian Koordination und Gleichgewicht 92 bew�hrte �bungen f�r eine bessere K�rperbeherrschung (Gesundheitssport) Wiebelsheim : Limpert Verl. , 2014 - 2., bearb. und erw. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1899-7 Zu h�ufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht f�r ein gan... [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 406565 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Ohne Ger�te - Powerfitness f�r M�nner (Die SimpleFiT-Methode) K�ln : Naumann & G�bel Verl. , [2014] - 127 S. : Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5 Sparen Sie sich das Geld f�r teure Studios oder Sportger�te, investieren Sie lieber ein wenig IhrerZeit und trainieren Sie zu Hause, ohne Ger�te, nur mit dem eigenen K�rpergewicht. [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 407474 entliehen (bis 06.05.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 3 Entl. Vorjahr: 7
Drucken	Bauch-weg-Quickies die besten �bungen f�r einen flachen Bauch M�nchen : BLV Buchverl. , 2011 - 95 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0 Kleine Trainingseinheiten gro�e Wirkung: effiziente �bungen f�r einen flachen Bauch und einen starken R�cken. Und dazu: Kurzprogramme f�r Eilige und Anregungen zum �ben im Alltag. [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 404063 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Winkler, Nina [Hauptdarsteller] Fitness For Me: Core-Kicks f�r Bauch, Beine & Po Schnell schlank & straff : KSM GmbH , 2011 - 61 Minuten : 14,99 EUR Nina Winkler, eine der f�hrenden Expertinnen der Fitness-Szene, pr�sentiert ihr neues Programm: Core-Kicks f�r Bauch, Beine & Po. Punch, Kick und Block setzen nicht nur dem imagin�ren Gegner, sonde... [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachfilm 374247 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 2
Drucken	Winkler, Nina [Hauptdarsteller] Fitness For Me: Fatburner Bootcamp - Endlich richtig Fett verbrennen : KSM GmbH , 2011 - 58 Minuten : 14,99 EUR Nina Winkler, eine der f�hrenden Expertinnen der Fitness-Szene, pr�sentiert ihr neues Programm: Fatburner Bootcamp. Fatburner-Programme gibt es viele aber nicht alle funktionieren. Der Schl�ssel z... [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachfilm 374248 verf�gbar Entl. Jahr: 1 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Winkler, Nina [Hauptdarsteller] Fitness For Me: Fatburner-Step f�r Bauch, Beine & Po Dynamische Moves f�r sexy Formen : KSM GmbH , 2011 - 60 Minuten : 9,99 EUR Nina Winkler, eine der f�hrenden Expertinnen der Fitness-Szene, pr�sentiert ihr neues Programm:Fatburner-Step f�r Bauch, Beine & Po. Dieses Step-Aerobic-Programm kombiniert intensive Cardio-Moves ... [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachfilm 374249 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	F�nfzehn Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : Ill. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6 [mehr]	Gemeindebibliothek Bergrheinfeld OG 1 Fit & Sch�n Fitness	Sachbuch 406620 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 3 Entl. Vorjahr: 0

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